Dolomiti d’Autunno: in Val di Fassa oltre 30 esperienze gratuite dedicate al benessereDal 12 ottobre al 1° novembre 2026 la Val di Fassa invita a rallentare il passo e a vivere la montagna attraverso il benessere, il movimento e il contatto con la natura. Torna “Dolomiti d’Autunno”, un ricco programma che propone oltre 30 sessioni gratuite tra yoga, meditazione, Qi Gong, forest bathing, mindfulness, pilates, attività in acqua e rituali Spa.
Le esperienze si svolgeranno in diverse località della valle e saranno guidate da operatrici ed esperti del settore, tra cui Irene Deflorian, Elisa Penna, Katiuscia Rasom e Daniela Zorzi, con la partecipazione speciale di Sabrina Rasom e del maestro Amadio Bianchi. L’obiettivo è offrire occasioni per ascoltare il proprio corpo, ritrovare il respiro e scoprire il territorio fassano da una prospettiva diversa, approfittando dei colori e dei ritmi più tranquilli dell’autunno.
Il programma prende il via lunedì 12 ottobre con “La magia del bosco”, esperienza proposta dalle 9.30 alle 12.30 e guidata dalla naturopata e kinesiologa Irene Deflorian. Sempre il 12 ottobre, dalle 10 alle 11 all’Olympic Spa Hotel di Vigo, è in calendario una sessione di yoga in acqua con Elisa Penna. Nei giorni successivi si alterneranno Face Yoga, lezioni di yoga, Qi Gong, Pilates-Yoga, meditazione d’autunno, percorsi Spa con Savonage e Aufguss e numerosi appuntamenti di forest bathing.
Tra le proposte figurano anche la riattivazione energetica con meditazione sonora, lo yoga in acqua accompagnato dalle campane tibetane, il Tai Chi meditativo, il Saluto al Sole con meditazione del matcha, massaggi in acqua e pratiche di mindfulness. Le attività saranno ospitate, a seconda dell’appuntamento, in strutture di Vigo e Soraga oppure direttamente all’aperto, nei boschi della Val di Fassa.
Una parte particolare del progetto sarà dedicata all’incontro fra benessere e cultura ladina. Venerdì 30 ottobre, dalle 17.30 alle 19 all’Istituto Culturale Ladino di Sèn Jan, è in programma “Radicamento: identità ladina e yoga”, con Amadio Bianchi e Sabrina Rasom. L’esperienza, ideata dall’APT Val di Fassa insieme all’Istituto Culturale Ladino, metterà in relazione tradizione locale, elementi naturali e pratica dello yoga.
Lo stesso giorno, alle 21 al Polo scolastico di Moena, il maestro Amadio Bianchi, presidente del Movimento Mondiale per lo Yoga e l’Ayurveda e della European Yoga Federation, proporrà l’incontro “Nel respiro il segreto della vita”, dedicato al rapporto tra corpo, mente, psiche e respirazione. Bianchi tornerà protagonista sabato 31 ottobre, dalle 9.30 alle 11 al Latemar Hotel Suites Spa di Soraga, con una sessione dedicata allo yoga come terapia.
“Dolomiti d’Autunno” proseguirà fino a domenica 1° novembre, offrendo così quasi tre settimane di appuntamenti per residenti e ospiti che desiderano concedersi una parentesi di benessere nel cuore delle Dolomiti.
Tutti gli appuntamenti sono gratuiti e aperti a tutti, ma i posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria. Per alcune attività è inoltre necessario portare abbigliamento adeguato, tappetino da yoga oppure costume e accessori per piscina, secondo quanto indicato nel programma.
Il programma completo, con orari, luoghi e aggiornamenti sulle prenotazioni, è disponibile sul portale ufficiale della Val di Fassa: Dolomiti d’Autunno – Fassa.com.
Foto APT Val di Fassa
